Qué comer para nutrir el cuerpo después de un aborto espontáneo y un legrado.
El aborto y la cirugía de dilatación y legrado causarán ciertos daños al cuerpo de las mujeres. Se debe prestar especial atención a la dieta después de la cirugía para ayudar al cuerpo a recuperarse lo más rápido posible. La siguiente es una guía dietética posoperatoria compilada en base a los temas candentes y el contenido candente discutido en Internet en los últimos 10 días, combinado con asesoramiento profesional.
1. Principios dietéticos postoperatorios
Si el cuerpo está débil después de un aborto espontáneo, la dieta debe ser cálida, fácil de digerir y rica en nutrientes. Evite los alimentos fríos, picantes e irritantes y preste atención a complementar con proteínas, hierro, vitaminas y otros nutrientes.
| principios dietéticos | sugerencias específicas |
|---|---|
| Principalmente cálido y nutritivo. | Elija alimentos calientes, como dátiles rojos, bayas de goji, longans, etc. |
| Fácil de digerir | Gachas de avena, sopa, fideos blandos, etc. |
| Alta proteína | Huevos, pescado, carnes magras, productos de soja. |
| suplemento de hierro | Hígado animal, espinacas, dátiles rojos. |
| suplemento vitamínico | frutas y verduras frescas |
2. Lista de alimentos recomendados para reponer el organismo
Según los consejos de expertos en nutrición y la experiencia compartida por los internautas, los siguientes alimentos son especialmente adecuados para su consumo durante el período de recuperación tras la cirugía:
| categoría de comida | Comida recomendada | Eficacia |
|---|---|---|
| Alimentos básicos | Gachas de mijo, gachas de dátiles rojos, gachas de ñame | Fácil de digerir, nutritivo Qi y sangre. |
| categoría de sopa | Sopa de pollo con huesos negros, sopa de costillas de cerdo, sopa de carpa cruciana | Suplementar proteínas para promover la recuperación. |
| proteína | Huevos, pescado, carne magra. | Reparar tejidos y mejorar la inmunidad. |
| suplemento de sangre | Dátiles rojos, baya de goji, longan | Mejorar los síntomas de la anemia. |
| Verduras | Espinacas, zanahorias, brócoli | Suplementos vitamínicos y minerales. |
3. Sugerencias de dieta por fases
La recuperación postoperatoria se puede dividir en tres etapas, con diferentes prioridades dietéticas en cada etapa:
| etapa de recuperación | tiempo | Enfoque dietético |
|---|---|---|
| primera etapa | 1-3 días después de la cirugía | Alimentos líquidos o semilíquidos, como gachas y sopas. |
| segunda etapa | 4-7 días después de la cirugía | Alimentos blandos y de fácil digestión para aumentar las proteínas. |
| La tercera etapa | 8-14 días después de la cirugía | Coma normalmente y fortalezca la nutrición. |
4. Precauciones
1.Evite los alimentos crudos y fríos.: No coma helados, bebidas frías, etc. dentro de las 2 semanas posteriores a la cirugía para evitar afectar la recuperación uterina.
2.Comida picante tabú: Los alimentos excitantes como el chile y los granos de pimienta de Sichuan pueden agravar el sangrado.
3.Controlar el consumo de sal: Los alimentos demasiado salados pueden provocar edema y afectar la recuperación.
4.Bebe mucha agua: Mantenga una ingesta de agua de 1500 a 2000 ml todos los días, pero evite beber grandes cantidades de té y café fuertes.
5.Coma comidas pequeñas con frecuencia: Cada comida no debe ser demasiado completa y se puede dividir en 5-6 veces.
5. Recetas de complementos nutricionales recomendadas
La siguiente es una receta de referencia para una semana después de la cirugía:
| Comidas | lunes | martes | miércoles |
|---|---|---|---|
| desayuno | Gachas de dátiles rojos y mijo + huevos cocidos | Gachas de ñame + calabaza al vapor | Gachas de Longan y Semillas de Loto + Pan Integral |
| merienda de la mañana | leche tibia | Té de dátiles rojos y bayas de goji | puré de manzana |
| almuerzo | Sopa de pollo negra + pescado al vapor + arroz | Sopa de costillas + brócoli + arroz tierno | Sopa de tofu de carpa cruciana + verduras + arroz |
| merienda | granos de nuez | plátano | yogur |
| cena | Gachas de carne magra + zanahorias al vapor | Fideos al huevo + espinacas fritas | Gachas de pollo + calabaza al vapor |
6. Otras sugerencias de acondicionamiento
1.Descansa lo suficiente: Descanse en cama durante al menos 2 o 3 días después de la cirugía y evite el ejercicio extenuante y el trabajo físico pesado.
2.mantener la higiene: Preste atención a la higiene personal y cambie las toallas sanitarias con frecuencia para prevenir infecciones.
3.Revisión periódica: Siga los consejos del médico para una revisión que garantice que su recuperación vaya bien.
4.ajuste psicológico: Mantener una buena actitud y buscar ayuda de asesoramiento psicológico cuando sea necesario.
5.Acondicionamiento de la medicina china.: Las medicinas chinas que pueden reponer el qi y la sangre, como la raíz de angélica, la raíz de astrágalo, etc., se pueden tomar adecuadamente bajo la supervisión de un médico.
A través de una dieta razonable y cuidados postoperatorios integrales, puede ayudar a que su cuerpo recupere la salud lo más rápido posible. Si presenta síntomas como sangrado anormal y dolor abdominal persistente, debe buscar tratamiento médico a tiempo.
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